Archive for the '健康' Category

話題の強壮剤といったらマカ

水曜日, 10月 9th, 2013

皆さんは話題のマカを知っているでしょうか。このマカは今、世界中で注目されているものです。強壮剤といったらマカと言われるほどその効果は高く、多くの人に選ばれています。マカの根は大変小さなものですが、その中には多くの栄養素が含まれています。マカは別名、「栄養のるつぼ」とも言われているほどです。

マカの根には鉄分やカルシウム、必須アミノ酸やミネラルの成分が大変豊富に含まれています。マカの根は栄養剤としてはもちろんのこと、精力剤や滋養強壮剤としても使用されています。マカは人間の体そのものを強壮する作用が大変強いのです。マカは基本的に副作用がないことも人気の秘密です。

マカは体質改善や疲労回復のみならず、不妊症の改善や美肌効果、更年期障害の改善にも効果を期待できます。マカに含まれるステロールは、現在では男性の不妊治療にも期待されているものです。また、デキストリンやアルカロイドは身体的要因そして心因的による勃起不全にも効果があります。

グルコサミンの効果について

日曜日, 10月 6th, 2013

今はテレビや新聞の折り込みチラシを見ていると、サプリメントの広告がいっぱいあります。その中でも、グルコサミンについてものも沢山あります。私の母もこの頃、膝の曲げ伸ばしの際に痛みを感じる事が多くなってきて、グルコサミンにとても興味を持ち始めています。そこで今回は、このグルコサミンの効果について調べてみました。 調べてみると、グルコサミンというのは人間の体の中に元々ある物質なんだそうです。体の中では、軟骨と呼ばれる骨と骨と間のクッションを作る材料などになっています。

 

軟骨というのは、加齢に合わせて少しずつ擦り減っていきます。そのため、やがては軟骨はクッションとしての機能を果たせなくなり、骨に変形が生じて曲げ伸ばしの際などに痛みを起こすようになります。こういった症状を変形性関節症と言います。 この症状を緩和するには、軟骨を増やす事が大切です。そこでグルコサミンを外側から摂取する必要があるのです。毎日の生活で摂取するにはサプリメントという方法は、手軽で続けやすい方法としておすすめです。上手く活用して頂いて、快適な生活を送って頂ければと思います。

私の生活になくてはならないブルーベリーのサプリメント

金曜日, 10月 4th, 2013

私は仕事上、毎日のようにパソコンを長時間使っています。出来るだけ休憩を取りながら使用しているものの、どうしても肩が凝ったり目が疲れたりしやすくなるのが長年悩みの種でした。そんな私に同僚がすすめてくれたのが他でもないブルーベリーのサプリメントでした。実は私もその効力については聞いたことがあったのですが、なかなか試す機会に恵まれなかったのです。それが身近な人が使っていたことで気持ちが一気に使いたい方に傾きました。

 

早速彼女が飲んでいたのと同じブルーベリーのサプリメントを購入し、毎日飲み続けてみました。正直なところ半信半疑ではあったのですが、一ヶ月もするとその効果を実感、今では私の生活になくてはならないものになっています。私が飲んでいるブルーベリーのサプリメントは十分な量のアントシアニンが配合されているもので、疲れ目や目かすみが改善されました。長い間目薬が手放せなかった私ですが、今ではそれも必要なくなりました。これからも末永くブルーベリーのサプリメントを愛用していくつもりです。

ストレスに強くなるためにマカ

水曜日, 10月 2nd, 2013

ストレス社会と言われて久しい昨今。ストレスが私たちの身体へ大きな悪影響を及ぼすことは、誰もが知っていること。このストレスへの対応力も人それぞれだが、私はストレスには強い!と胸を張って言えるひとは少ないだろう。ストレスを感じるなと言われても無理な話し。となると、あとは自分次第。思考改善のセミナーや関連書籍は数多あるが、果たして根本的にストレスに強い自分になれるかどうかは・・・やっぱり難しいところ。一時的に心が軽くなってはみたものの、誰しもがほんのひと月もあれば、元に戻って、ストレスに悩まされるのが関の山。

 

ストレス耐性に効果的と言われる、マカ。マカとは根菜で、ペルーが主な産地となっている。植物の生育に必要不可欠な酸素の薄い土地で、元気に育つのだから、この根菜の生命力、引いてはストレス耐性力は高くて当然だろう。書籍を読んだとしても、一時的なもの。しかし、日常的に摂取し続けて、体内に栄養素として吸収され、己の肉体となっていくサプリメントは、一時的なものにはならない。体質から改善されていくのだから、他でもない自分自身が効果を実感できるはず。明日には、またストレスを感じてしまうのではないかとビクビクするよりも、マカを飲んで、変わった自分に自信を持って日々を過ごすことの方がはるかに明るく楽しく生きられる。

コエンザイムQ10の摂取方法と安全性について

月曜日, 9月 16th, 2013

サプリメントとしてのコエンザイムQ10というのは、人間の体内で生成されているものの年齢と共にその生成が出来なくなり減少していくものということで、それを人工的に増やす方法ということでいろいろな方法が試された時代があります。現在では、錠剤やカプセルなどの形態をとっていますが、これが医薬品として流通をしていた時代の1980年代に、これを服用して血中の総コエンザイムQ10値の量がどのように変化するのか調べた試験というのがあったのです。

その試験の結果というのは、コエンザイムQ10自体をオイルに溶かしてカプセル型にした製品というのが最もいい成績であったということを報告する結果があって、それが今日の軟カプセル型のサプリメントが主流になっているということにつながってくるのです。最後に、このコエンザイムQ10の副作用についてですが、今のところその副作用らしき報告はなく、特にアメリカで広く使われ、その安全性につい非常に高いサプリメントということになっています。