セルライト除去のケア方法

By admin. Filed in ダイエット  |  
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細く綺麗なスタイルでも、くっきりとセルライトがついていると一気に台無しです。
そして、いくら食事制限や運動といったダイエットをしても一度ついた体のセルライトは消えません。そのような女性の敵のセルライトを除去するおすすめのケア方法があります。

 

まずは、とにかく気になるセルライトの箇所をごりごりとマッサージします。腕でも足でも同じです。ちょうど良い力加減はすこし痛いくらいが効果的でしょう。手や指だけではケアしにくい場合はマッサージ用のグッズを使うのもおすすめです。高価なものでなく百円均一などに売ってあるものでも充分です。お風呂の湯船に浸かりながらや、お風呂上がりのベッドの上でなど自分が続けやすいリズムを見つけます。毎日の生活リズムの中にマッサージも組み込めるとストレスなく続けられます。

次におすすめするケア方法は、保湿です。先ほどのマッサージをする時にクリームを塗ってからすると一石二鳥です。マッサージする手や指の滑りもよくなりますし、肌を傷つけずにすみます。セルライトは肌そのもののトラブルでもありますから、乾燥は天敵です。血行を良くするためにも冷えた体より温かい体にしてやるのが大切ですのでクリームをよくのばして塗り込みましょう。こちらの保湿も、マッサージと同様に毎日同じ時間やタイミングですると忘れずにできますね。

マッサージのやりすぎは跡が打ち身のようについてしまう可能性がありますので、ほどほどにします。両方とも毎日コツコツ続けることにより、効果があらわれます。一度に張り切って頑張りすぎず、長く続けることを目標にケアしましょう。セルライトがない体は、ただ細い体より美しく女性らしくなります。クリームを塗ることでモチモチとした肌質に変化しますので、そちらも楽しみですね。冷やさず乾燥させず、毎日のマッサージで血行をよくしてセルライトをしっかりとつぶしてしまいましょう。夏も冬も綺麗な体でいられます。

 

自分でケアしきれない頑固なセルライトは、エステに任せるのがおすすめです。
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