Archive for 7月, 2013

サプリメントでブルーベリーを摂取しよう。

火曜日, 7月 16th, 2013

ブルーベリーは目にいいと言われ、継続して摂取すると効果があります。日本でもブルーベリーは、誰もが知っているポピュラーなフルーツの一つとなりました。ただ、認知度は増えましたが、海外のように常時スーパーなどで買えるわけではありませんし、まだまだ食卓によくお目見えするフルーツではありません。目にいいという効能がわかっているだけに、ブルーベリーをもっと手軽に、毎日継続して摂取したいと思う人も多いことでしょう。

そんな人には、ブルーベリーのサプリメントをおすすめします。サプリメントでは、生のフルーツでは食べれ切れない量のブルーベリーを凝縮していますから、本当に手軽に、ブルーベリーの成分を効率よく摂取できます。また、同じ量の生のブルーベリーの値段と比べても、サプリメントはお得です。毎日継続して、費用をなるべく抑えてブルーベリーを摂取したいのであれば、ぜひサプリメントを購入してみましょう。そしてブルーベリーの効果を実感したいですね。

杜仲茶についての説明

火曜日, 7月 16th, 2013

中国や日本などアジアでは、世界の中でも日常的に茶を楽しむ文化があり、その種類も多岐に渡ります。それぞれのお茶は、何の植物から出来ていてその発酵度合いはどうなのか、また、煎ったり蒸したりフレッシュなのかによって、色合いや味や香りが随分異なっています。それに、お茶に期待する健康効果なども違いがあります。わたしたちはそのお茶の味や香りの好みのみならず、それぞれの健康効果によってもお茶を選ぶという習慣があるのです。

 

健康に効果があるお茶としては、烏龍茶や杜仲茶が良く知られています。この二つは主に、食事中や食後に飲むことでダイエット効果があると認識されています。杜仲茶という名前を聞いたことがあっても、そもそも何の植物かわからないという人もいますが、これはトチュウという木の若芽を使用したものです。トチュウの木は、成長するとその樹液はゴムの原料となります。杜仲茶にはダイエット効果以外にも、高血圧予防やデトックス効果があると言います。